サミー大塚 フルマラソン完走プログラムの実用性 評価とレビュー

サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」の中で
初心者でもフルマラソンを完走できるようになる、
運動指導研究家が作成した効率的練習法っていってるけど、
本当に実用的なのかな~?

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週2回の練習は、固定の曜日を決める必要がないから、
急な仕事や予定が入っても気にせず継続しやすいんだって。

また、ただ走り続けるだけの過酷な練習内容じゃないので、
身体に負担をかける事なく行えるっていうメリットもあるとのこと。

なんだか誇張されてる感じもするんだけど、
ダメ元でトライしてみてもいいかもね。

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