Cómo mantener sus uñas sanas y hermosas

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Como mujer, creo que las mujeres modernas de hoy en día son más propensas a sufrir de uñas enfermas o condiciones de salud que las dañan. Por qué? Las mujeres modernas casi siempre tienen esmaltes, acrílicos, geles o adhesivos que ocultan la verdadera condición de las uñas al mismo tiempo que las hacen lucir muy hermosas. En la búsqueda de lograr uñas hermosas, muchas mujeres también han terminado contrayendo infecciones que fueron severas y en algunos casos demandaron la amputación de un dedo, mano, dedo del pie o pie.

Entonces, ¿cómo puede asegurarse de que sus uñas se mantengan saludables y hermosas? He aquí algunos consejos.

1. Eliminar el exceso de cutícula

La mayoría de las infecciones que contraemos mientras nos hacemos manicuras y pedicuras son el resultado de una remoción incorrecta de la cutícula. El propósito principal de la cutícula es proteger el lecho ungueal de la inflamación y las infecciones. La manera correcta de remover las cutículas es aplicando primero una loción para suavizarlas y luego remojando las uñas de las manos o de los pies en agua tibia. Usando un removedor de cutícula, empuje suavemente las cutículas hacia atrás. Una vez hecho esto, la cutícula empujada hacia atrás se elevará sobre el lecho ungueal. Esto es lo que llamamos exceso de cutícula. Use un cortaúñas para cortar el exceso de cutícula. No retire ni tire de las cutículas para tratar de quitarlas y no permita que la esteticista del salón las quite a la fuerza. Si usted hace esto, deja su lecho ungueal expuesto y susceptible a infecciones e inflamación. Después de cortar el exceso de cutícula, aplique una loción para la cutícula o una loción de manos para mantener sus uñas y cutículas suaves e hidratadas.

2. Necesidades Dietéticas

Una dieta rica en vitamina A, calcio y fósforo ayudará a prevenir que sus uñas estén secas y quebradizas. Los alimentos ricos en vitamina A incluyen albaricoques, zanahorias, queso y brócoli. Los alimentos ricos en calcio incluyen leche, yogur, queso y almendras. El zumo de zanahoria es rico en calcio y fósforo.

Las uñas colgantes son pequeñas tiras de piel que se separan de las cutículas. Para prevenir los padrastros, tome alimentos ricos en proteínas, ácido fólico y vitamina C.
La espirulina y el quelpo son suplementos dietéticos muy buenos que ayudan a que sus uñas estén saludables y fuertes.

Una dieta rica en vitamina B 12, que se encuentra en alimentos como los huevos, el pescado, el hígado, la carne de res, las ostras, puede prevenir la sequedad de las uñas, las uñas redondeadas, las uñas curvadas y el oscurecimiento de las uñas.
En general, una dieta rica en frutas y verduras crudas resultará en uñas sanas muy fuertes ya que estos alimentos son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el crecimiento de su uña y la salud en general.

3. Manténlas naturales

Sé cuánto mejor se ven las uñas en geles, acrílicos y pegatinas; pero lo que tal vez no sepas es cuánto dañan tu placa de uñas. No digo que nunca te los pongas. Todo lo que digo es que no lo conviertas en un hábito. De vez en cuando no es tan malo. La mejor manera de mantener sus uñas sanas es manteniéndolas naturales. Las uñas artificiales contienen químicos y pegamento que podrían causar infección por hongos en sus uñas. El ácido metacrílico utilizado durante la aplicación del acrílico es corrosivo, por lo que si se utiliza en exceso puede filtrarse a través de la placa de la uña y causar daños en el lecho ungueal.

Evite pulirse las uñas a fondo. Dejarlas sin pulir durante al menos una semana completa en un mes para evitar la decoloración.

Evite los removedores de esmalte de uñas que contengan acetona o formaldehído. Es mejor usar removedor de esmalte que contenga acetato. Mientras quita el esmalte de uñas, use la menor cantidad posible de removedor de esmalte y luego lávese bien las uñas con agua y jabón para eliminar todo rastro del esmalte y del removedor.

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4. Mantenga sus uñas limpias y cortas

Las uñas largas pueden haber estado de moda en los años 80 y principios de los 90, pero eso ha cambiado y las uñas cortas están ahora de moda. Sin embargo, a algunas mujeres les gustan sus uñas largas y pulidas. Las uñas largas son difíciles de mantener limpias ya que ocultan mucha suciedad debajo de ellas y también son propensas a romperse. Soy una mujer africana y me parece totalmente ridículo que una mujer africana tenga uñas largas porque en un momento u otro tenemos que hacer algunas tareas domésticas sin importar cuán sutiles sean. Las uñas muy largas inhiben la capacidad de poner la mano en pleno uso cuando se realizan tareas, ya sea en el hogar o de otro tipo. Así que mantén tus uñas cortas y limpias. Es elegante, profesional y moderno.

5. Hidratar

Al igual que la piel necesita mucha agua para mantenerse hidratada, las uñas también lo necesitan. Por lo tanto, es muy importante tomar al menos 1 litro de agua al día, pero la cantidad recomendada es de 2 litros u 8 vasos.

Para mantener sus uñas hidratadas, invierta en una crema/suavizante para cutículas como la lanolina y úsela cada vez después de usar agua para limpiar o hacer otras tareas. También asegúrese de aplicarse loción o crema de manos antes de acostarse.

Ahora usted sabe qué hacer para realizar uñas hermosas y sanas.

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